Oggi con le mani ...
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tagliamo a pezzetti DUE BANANE ben ben mature,
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tagliamo 4/5 fettine sottilissime di ZENZERO,
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tagliamo un LIMONE e ne spremiamo il suco,
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apriamo una busta di SPINACI surgelati e ne riempiamo una tazza di foglioline
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recuperiamo due cucchiaini di ZUCCHERO DI CANNA;
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aggiungiamo tutto quando nel vaso del frullatore, più un bicchiere d'ACQUA, schiacciamo il tasto e non appena finisce di frullare,
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enjoy... come dicono gli stranieri...
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godiamoci il risultato che di questi tempi con tanto caldo torrido a sudare si perdono le sostanze e l'organismo ha bisogno di recuperare i nutrienti... questa descritta sopra è la dose per due bei bicchieroni che possono tranquillamente sostituire una cena...
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